Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 77,77g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Ашан Банановые Чипсы, Теди Морковный Сок, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Апельсин. Lounas: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Шаурма, Ленморепродукт Акула Стейк, Кальмары (Вареные или на Пару), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Теди Морковный Сок, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Cornetto Carbon Black. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|