Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 78,59g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Edeka Wraps, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Edeka Mibell Pizzakäse, Gartenkrone Sonnenmais, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Müller Cappuccino. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|