Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 241,87g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Monster Energy Ultra, Kambaku Power Coccao, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Päivällinen: Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Välipalat/Muut: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|