Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 55,67g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Манка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Мираторг Пельмени Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка Экстра. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Välipalat/Muut: Лукум, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|