Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 90,00g | Prot: 109,69g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: Jam Preserves, Edeka Eiweißbrot, Coffee with Milk, Boiled Egg, Cheese. Lounas: Dill, Beste Ernte Blumenkohl, Zucchini, Aldi Lachsfilet, Aldi Kohlrabi, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Dill , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Pringles Spring Onion, Mondo Italiano Tomaten, Berida Lachsfilet, Aldi Paprika, Gut & Günstig Tomatensoße, Edeka Zucchini , Aldi Aubergine, Edeka Spinat. Välipalat/Muut: Lidl Kochschinken, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|