Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 73,90g | Hh: 223,72g.
Aamiainen: Виват Курник, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Минтай Запечённый, Сельдь, Картофельное Пюре, Постный Борщ. Päivällinen: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Батон Нарезной, Говяжий Бульон, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Абрикос, Черная Смородина, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|