Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 146,54g | Prot: 104,55g | Hh: 288,81g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем , Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Котлета по-Киевски, Греческий Салат. Päivällinen: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Kozel Пиво Темное, Bruto Чипсы, Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Välipalat/Muut: Банан, Сочник. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|