Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 117,79g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Гриднев Хлеб Домашний, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Персик. Lounas: Сахар, Запеченный Картофель, Помидор Запеченный, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез Оливковый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Помидор Запеченный, Чай с Лимоном, Майонез, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Ашан Груша Анжу. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - an.tarabanova
|