Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 99,32g | Prot: 83,83g | Hh: 272,33g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Laschinger Stremel-Lachs Dill, K-Classic Hummus Pikant, Ei, Harry Unser Mildes. Lounas: Burger King King Pommes (Mittel), Heinz Pommes Frites Sauce, Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Burger King King Nuggets (6), Burger King Cheeseburger. Päivällinen: Burger King Chili Cheese Nuggets (9), Schinkenpizza. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|