Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 19,80g | Hh: 108,99g.
Aamiainen: Türk Kahvesi, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. Lounas: Kuru Hurma, Türk Kahvesi. Päivällinen: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|