Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 40,96g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: Moringa Leaf Powder, Almond Milk, Oats, Cinnamon . Lounas: Woolworths Raw Almonds, Bacon. Päivällinen: Soft Boiled Egg, Celery, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Pineapple, Cooked Broccoli (from Fresh), Green Leaf Lettuce. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Nestle Bar One (21g), Oatmeal Muffin. lisää...
|
|
201 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Treadmill - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngiePangie512
|