Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 69,84g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Stinges Kirsch-Torte, Veltins Grevensteiner. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|