Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 67,93g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: 시래기나물, 무국, 삶은 계란흰자, 밥. Lounas: 탕수육, 멸치볶음, 맛살, 무생채, 육개장, 밥. Päivällinen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 세븐일레븐 감동란. Välipalat/Muut: 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 뚜레쥬르 순블루베리 타르트, 뚜레쥬르 순블루베리 타르트. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|