Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 77,09g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кабачковые Оладьи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Салат Овощной с Маслом, ЯНТА Майонезный Соус Легкий. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кабачковые Оладьи, ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Простые Пельмени, Суп Овощной. Päivällinen: Коньяк, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Картошка по Французски, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|