Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 131,67g | Hh: 107,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Вареная. Lounas: Kultlab Сывороточный Протеин, Ред Булл Ред Булл, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|