Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 25,63g | Hh: 70,77g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ikan Bandeng. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat. Päivällinen: Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Arnott's Good Time. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsaniasrwt
|