Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 37,10g | Hh: 85,27g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. Lounas: Salak, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Nasi Putih, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - airiakane
|