Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 108,35g | Hh: 217,07g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Kinder Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шаурма Овощная. Päivällinen: Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|