Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 100,78g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Кофе, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Избенка Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Lounas: Американо, Жареный Картофель, Greenbox Бургер Лайт с Куриным Филе. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Бабаевский Конфета Белочка, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яичный Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Свиная Вырезка. Välipalat/Muut: Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бабаевский Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Белый Город Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|