Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 46,96g | Hh: 191,54g.
Aamiainen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Hochland Сыр Творожный Cremette, Красные Помидоры. Päivällinen: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи, Сахар, Магнит Банан, Отруби Ржаные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|