Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 103,76g | Hh: 178,57g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр 9%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Индилайт Филе Грудки Индейки, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Lounas: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Избенка Сметана Термостатная 10%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Избенка Запеканка Творожная 5%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Päivällinen: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Тыквенные оладьи. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Козельское Молоко Бифилактин, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|