Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 136,66g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Село Зеленое Сыр Голландский, Первый Вкус Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Село Зеленое Сыр Голландский, Курт, Куриная Грудка Отварная, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Päivällinen: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Первый Вкус Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Лента Киви, Дикси Киви, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Пятерочка Кукурузные Палочки, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|