Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 115,74g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Hokkaido Kürbis, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zwiebeln. Päivällinen: Sesamöl, Mangos, Papaya, Gurke (mit Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Edeka Granatapfelkerne, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|