Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 73,05g | Hh: 97,56g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, Calvé Pindakaas (20g). Lounas: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Päivällinen: Cocktailsaus, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Hollandse Garnalen, Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. Välipalat/Muut: Rode Tafelwijn, AH Mango Gesneden. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriechristine
|