Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 26,57g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Citroensap, AH Halfvolle Melk, Sinaasappelen, Quaker Havermout. Lounas: Gekookt Ei, Becel Becel Light, Tarwezemelen Brood, Plus Smeerkaas 20+. Välipalat/Muut: Becel Halvarine, Aardbeien, AH Beschuit Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|