Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 92,78g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lounas: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", RIOBA Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Alpen Gold Тёмный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный, Арбуз, Плавленный Сыр. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|