Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3328 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 158,15g | Hh: 471,80g.
Aamiainen: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, REWE Reiswaffel, Zitrone, Kupfer Hänchenbrust, Banane, Nutella Nutella , Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Käse, Globus Milde Orange, Zwiebeln, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Doppelherz Omega-3, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zwiebeln, Dulano Rohschinken Light, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Kupfer Hänchenbrust, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Basmati-Reis, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Mehrkornbrot, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrust, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eiklar, Eigelb, Nutella Nutella , Banane, Myprotein Omega 3, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Whey Specculos, Zimt, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|