|
Schönen Samstag euch allen 😊
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 164,10g | Hh: 265,88g.
Aamiainen: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Alpro Mandelmilch Original, Banane, My Muesli Berry Whitechoc. Lounas: Lidl Protein Bar, Gurke (Geschält), Knorr Kräuterlinge, Schnittlauch, Cocktailtomaten, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Lidl Körniger Frischkäse. Päivällinen: Hähnchenbrust, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
13 heinä 19 jäseneltä: braeburna
|
13 heinä 19 jäseneltä: Kathi_606
|
Auch dir wünsche ich einen schönen Sonntag.
Und mit dem Abnehmen klappt doch👍
14 heinä 19 jäseneltä: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|