Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 140,39g | Prot: 134,82g | Hh: 17,72g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Felix Suolakurkku, Cheddar-juusto, Kotimaista Burgerpihvi. Päivällinen: Kananmuna, Tomaatit, Pirkka Jäävuorisalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä. Välipalat/Muut: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Alesto Walnuts, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Pirkka Sulatejuustopala, Rainbow Kukkakaali. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|