Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 80,40g | Hh: 220,35g.
Lounas: Banane, Aldi Original Griechischer Feta, Edeka Brennnesselkäse, Süßkirschen, Ja! Speisequark Magerstufe, Alpro Natur mit Hafer. Päivällinen: Bofrost Spaghetti Eis, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Frittierter Calamari, Bio-Verde Algen Salat mit Sesam und Ingwer , Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Sommerrolle, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Avocado. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|