Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 82,11g | Hh: 268,18g.
Aamiainen: Monolith Süßes Maisknabbererzeugnis, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Aldi Schokobrötchen , Edeka Laugenknoten. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratwurst, Milbona Kräuterquark, Thomy Remoulade, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Burgerbrötchen, Rotkohlsalat, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Stockbrot. Välipalat/Muut: Likör, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Lakritzbären, Bifi Salami . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|