|
Yes! Weer mn week doel gehaald:) Doel voor volgende zaterdag: 61,5.
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 38,57g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Banaan, Oatly Haverdrank Cacao, Quaker Havermout (40g). Lounas: Wasa Cracker Zuurdesem Rogge, Slankie Smeerkaas 20+. Päivällinen: AH Zalm Lunch Salade. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|