|
Ееей
Ура, движусь вперед ✊🏼😂
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 85,54g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Laime Сыр Маасдам, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа . Lounas: Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо. Päivällinen: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Lindt Шоколад 78%, Нектарины, Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Голубика, Абрикосы, Яблоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerine17summ
|