Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 58,15g | Hh: 145,12g.
Aamiainen: Valio Йогурт Черника и Клубника , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, Голубика, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lounas: Паста с Лососем. Päivällinen: Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Черешня, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2112
|