Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2010
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 72,54g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: grapes. Lounas: kraft mac and cheese. Päivällinen: milk, hashbrowns, sausage, eggs. Välipalat/Muut: peanut butter cookie. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 43,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sister_parker
|