Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 94,42g | Hh: 107,97g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|