Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 86,16g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Lounas: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлеб Черный, Избенка Сыр Твёрдый Грюнбергер, Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Кабачки Фаршированные, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Мираторг Пирог Мясной . lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|