Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 78,57g | Hh: 205,98g.
Aamiainen: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sommer Blüten Honig. Lounas: K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Päivällinen: Jonagold, Aldi Magerquark, Johannisbeeren. Välipalat/Muut: Aldi Sommer Blüten Honig, Zimt, Aldi H-Milch 1,5%, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|