Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 74,56g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Bananen, Chiazaad, Bosbessen, Milsani Skyr. Lounas: Gele Rozijnen (zonder Pit), Amandelen, Uien, Sobrassada de Mallorca, AH Kikkererwten. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tarwebloem, Gekookt Ei, AH Paneermeel Naturel, Gekookte Wortelen, Sperziebonen, Jumbo Varkensfiletlapjes. Välipalat/Muut: Ciabatta, Schapenkaas, Sobrassada de Mallorca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|