Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 76,26g | Hh: 84,61g.
Aamiainen: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Tahu Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar. Päivällinen: Ikan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis Hijau Dimasak. Välipalat/Muut: Jeruk, Semangka, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rina ahmad
|