Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 33,83g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Plus Aardbeien Light Jam, Jumbo Beschuit Volkoren. Lounas: Quaker Cruesli 4 Noten, Aldi Magere Yoghurt. Päivällinen: AH Havermoutvlokken, Campina Halfvolle Melk. Välipalat/Muut: Heinz Sandwichspread Naturel, LU Mini Crackers Naturel, OLA Festini Aardbei, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camper674
|