Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 67,55g | Hh: 110,10g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arroz de Forno, Churrasco, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês sem Miolo, Carne Louca. Välipalat/Muut: Batata Bolinha, Gengibre. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|