Päiväkirja - Sarac2040, 13 heinä 19

boa noite pessoal, tirei a farinha seca barriga, acredito que vou emagrecer mais rápido... uma colega ontem me ajudou falou que Goji Berry não é low carb... mas acreditava que não ia atrapalhar por causa de 10g por dia!

61,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1252 kcal

Rasva: 87,19g | Prot: 104,48g | Hh: 24,44g.   Lounas: Extra Fígado Bovino, Buritis Queijo Provolone, Farinha de Amendoas. Päivällinen: Friboi Patinho Bife, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Buritis Queijo Provolone, Extra Fígado Bovino, Farinha de Amendoas. lisää...

1508 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...