Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
960 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 38,39g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Русское Море Сельдь, Лэнд Тыква Запечёная, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|