Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1543 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 54,41g | Hh: 196,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами, Сливочное Масло, Русское Море Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Омлет с Овощами. Päivällinen: Магнит Банан, Виноград. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Тимоша Халва Подсолнечная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|