Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1821 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 80,86g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Хлебнаш Фитнес, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Макдоналдс Сахар. Lounas: Ратимир Холодец Ратимировский. Päivällinen: Магнит Банан, Останкинский Варенец Термостатный, Останкинский Варенец Термостатный, Магнит Венигрет Овощной. Välipalat/Muut: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|