Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1663 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 43,07g | Hh: 230,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Изюм, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: Кофе, Селедка под Шубой, Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Колбаса, Капуста Тушеная с Грибами, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|