Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 49,39g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Владхлеб Рустикальный Баварский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Винегрет. Lounas: Чай, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Päivällinen: Магнит Банан, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Останкинский Варенец Термостатный, Умалат Сыр Сулугуни, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|