Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1538 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 48,81g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины с Творогом, Мираторг Шейка Свиная, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Бородино, Коричневый Сахар, Чай. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша Соленая, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|