Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 47,21g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Armida Печенье с Кунжутом. Lounas: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Овсяное с Кунжутом на Полбяной Муке, Денисовы Пекарни Вафли "Праздничные", Сарделька, Bonduelle Горох, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|